По-фин вкус

Работите достатъчно усилено през седмицата. Рядко отделяте мигове за себе си и да се порадвате на времето си.

Случва ви се обаче нещо изключително – имате ден, в който нямате абсолютно нищо за правене и нищо планирано. Решавате да изпиете кафето си необезпокоявани в някое кафене …

1). Опишете атмосферата и обстановката на кафенето, което ще изберете.

Поръчвате си чаша кафе …

2). Какво правите, докато чакате да ви го сервират?

Когато сервитьорът ви носи кафето …

3). Какво е на вкус и каква е температурата му?

Кафето като цяло и кафенетата в частност са тясно свързани със света на социалните връзки. Отговорите ви на въпросите казват нещо за начина, по който възприемате и се справяте със стреса във взаимоотношенията.

1). Вие всъщност мечтаете да имате в местоработата си (или там, където учите) атмосферата, която описахте. Някои виреят добре в оживена обстановка, рамо до рамо с единомислещи. Други – в тишина и уединение. А има и такива, които не ги е грижа за атмосферата, стига кафето да е хубаво.

2). Това, което правите, докато чакахте да ви донесат поръчката е свързано с основен източник на стрес или притеснение в живота ви.

• Просто наблюдавахте другите клиенти? – Малко в повече се безпокоите относно това, което другите вършат, казват и мислят. Просто бъдете себе си. Другите правят точно това.
• Извадихте вестника и се зачетохте или разглеждахте менюто? – Може би е нужно да вдигнете очи от книгите и да бъдете по-активни физически.
• Просто седяхте и чакахте без да правите нищо? – Това е знак, че имате нужда от по-голяма стимулация в живота и търсите нещо, което да ви заангажира.

3). Вкусът и температурата, която имаше кафето в представите ви, съответства на нивото на стрес, който излишно си създавате. Колкото по-добро е кафето, толкова по-малко е стресът, който привнасяте в живота си. Ако си го представихте хладко, слабо, прекалено горчиво или много горещо, вие си измисляте проблеми там, където те не съществуват.