От какво зависи женската сексуалност?

Много жени поставят сексуалността в основата на отношенията си с мъжете. И до известна степен това е правилно – ако в леглото всичко е наред спартьора ви, останалите посоки на отношенията ви също лесно могат да бъдат изгладени.

Но често под сексуалност много жени разбират каквото им е удобно, а не точно сексуалност.

Секусалността е удоволствието да бъдеш себе си.

Еротично бельо, определен имидж и демонстрация на прелести – това не е сексуалността. Това е съблазняване.

Ако мислите, че съблазняването и сексуалността са едно и също нещо, вероятно предизвиквате у мъжете по-скоро желание да се възползват от вас сексуално, но не и да влизат в отношения с вас. Макар че, това може би е всичко, което искате то тях?!

За създаването на отношения е нужна съвсем друг тип сексуалност. Тя не се демонстрира. Сексуалността, която води до любов, започва с любовта към себе си, към собственото тяло.

На първо място сексуалността е естествената женственост – радостта да бъдете себе си, да бъдете в тялото, в което сте, удоволствие от общуването с вас самите. Ако сте щастливи в тялото си, повече нищо не ви е нужно, за да бъдете сексуална.

Жена, която се чувства добре в тялото си, има хармонични и нежни движения, а това я прави привлекателна. Ако се срамувате от тялото си, движенията ви стават сковании изкуствени, без тонус, а това не ви прави привлекателни. Каквито и жестове и пози да избирате, изражението на лицето ви и интонацията ви ще бъдат пластмасови, неестествени. Изкуствеността не само е грозна. До „изкуствен“ човек вие изпитвате напрежение, дискомфорт, искате да се отдалечите от него.

Ето защо най-важното нещо за сексуалността е да бъдете естествени. Не всички го умеят. Повечето девойки са възпитавани в строги забрани, които остават завинаги в главите им, в тялото им, като не им позволяват да се отпуснат, да се радват на тялото си. Много от тях са критикувани за външността си, други – заради някои особености на тялото си. Това активира срам, страх от оценката на другите, води до скованост, до блокаж на тялото.

Много жени изпитват истински страх преди сексуални отношения или дори преди обикновена комуникация с мъж. Дори и в главата им да не стои дума като „страх“, то те са имали опит, в който са се „наплашили“, а това е довело до образуване на хронично напрежение в тялото и липса на радост от всичко, което е свързано със сексуалността. Ако предполагате, че и при вас е така, запазете си час за психотерапевт веднага – ще промените живота си скоро и завинаги.

Как да се отнасяте към себе си, ако наистина не изпитвате радост от собственото си тяло?

Първо, важно е да запомните, че сексуалността по принцип е опит, който не е свързан с половите органи. Това е телесно удоволствие, свързано с тактилни усещания. И този факт е ключов за отпускането: достатъчно е да свикнете да се наслаждавате на всички телесни усещания и тялото ви ще бъде освободено.Започнете да наблюдавате какво усеща тялото ви при допир: на бельо и дрехи, на въздух и вода, на различни предмети. Обърнете внимание какво ви харесва и какво не. Опитайте се да се избавите от това усещане, което не ви харесва – не купувайте дрехи от материи, които ви причиняват дискомфорт, избирайте най-комфортната за тялото ви температура на водата…

Обръщайте внимание на движението на тялото: движите ли се по начина, по който то го иска? Например, когато просто седите, лежите или стоите прави. Избирайте дрехи, в които може да се движите лесно и ви е комфортно, без да се налрягате. Избирайте движения, които ви доставят радост.

Създайте си навици сутрин и вечер, които ви носят радост и ви помагат да се наслаждавате на моментите. Когато взимате душ например – докосвайте тялото си нежно, така, както бихте желали да го докосва любимия ви. Обличайте се и се събличайте с наслада.

От тези прости действия и навици се състои любовта към вас самите. А от тази любов излиза и сексуалността. Ако сте отпуснати и живеете в телесен комфорт, вие ще разцъфнете като роза, а мъжете няма как да не забележат това. Ако сте щастливи, значи сте прекрасни!