Едно единствено нещо, от което имате нужда за по-добър секс

Ако се опитвате да върнете топлината в слабините си, трябва да се научите да си лягате по-рано и да спите достатъчно. Абсолютно сериозно! Според ново проучване, публикуване в The Journal of Sexual Medicine, повече сън означава по-добър секс, особено за жените. За целта на проучването изследователите наели 171 жени студентки – след повече сън всички показвали по-голямо желание за сексуални контакти още на следващия ден.

Нещо повече – в двойка, в която партньорите спят повече поне с един час, сексуалната активност е с 14% по-голяма.

Сънят е необходим за гениталната възбуда – жените, които спят повече, се овлажняват много по-лесно, отколкото жените, на които им липсва сън.

„Влиянието на съня върху сексуалната възбуда и желанието за секс е малко изследвана тема, но проучванията ни показват, че недостатъчният сън намалява сексуалната възбуда и желанието при жените“, заявява д-р Дейвид Калмбах, водещ автор в изследването. Този ефект бил устойчив дори и при наличието на други фактори като възраст, сексуален дистрес, емоционални състояния, умора или менструация. Разбира се, д-р Калмбах казва, че не можем да очакваме, че повечето сън като с магическа пръчка ще реши сексуалните проблеми. Много фактори допринасят за либидото на човека – настроението, качеството на самата връзка, наличието на партньор – здравословният сън е само един от тях.

Но е факт, че сънят осигурява по-добро функциониране на организма на всички нива – емоционално, умствено, физическо, а сега и сексуално.